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Yoga

" La clef d'un bien-être total ! "

Les avantages du yoga !

En pratiquant régulièrement le yoga, vous pouvez cultiver une harmonie profonde entre votre corps, votre esprit et votre âme. Les postures de yoga renforcent et assouplissent le corps, tandis que les techniques de respiration et de méditation apaisent l'esprit, réduisant ainsi le stress et favorisant une clarté mentale accrue.

De plus, le yoga offre une opportunité précieuse de se connecter avec les autres et avec soi-même, renforçant ainsi les relations et favorisant un équilibre émotionnel sain. Rejoignez-nous dans cette pratique ancienne et découvrez une vie plus épanouissante et pleine de sens.

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Nos cours.

Yoga dynamique et sportif dans lequel vous enchainerez de manière fluide différentes postures, en coordination avec le souffle respiratoire.

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Yoga Vinyasa

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Slow Vinyasa

Yoga vinyasa doux (enchaînement de postures sur le rythme du souffle). Entre mouvements lents et enchaînement des postures, ce cours permet de se renforcer en profondeur et d'accéder à la détente.

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Yin et Mobilité

Mix entre Yin Yoga et exercices de mobilité articulaire pour prendre soin de vos articulations, en douceur.

Morning Yoga

Comme une routine dans son quotidien, ce cours permet un réveil du corps dans sa globalité (par l'aspect respiratoire, physique et énergétique). Ce cours vous permettra d'apprendre ou revoir les postures de bases du yoga et techniques de pranayamas.

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Ashtanga Vinyasa Yoga

Yoga traditionnel et dynamique. Ce yoga synchronise la respiration avec une série de postures qui sont méthodiquement organisées. Les séries seront progressives et adaptées, la difficulté étant croissante au fil de votre évolution dans la série.

Yin Yoga

Cours de Yoga très doux, dans lequel l'étirement et le relâchement sont au centre de la pratique. Yoga initiant à la méditation de pleine conscience par le mouvement.

Yoga enfant et bébé

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Nos coachs certifiés.

Nos coachs certifiés et passionnés assurent des séances de haute qualité, adaptées à vos besoins. Avec leur expertise, atteignez vos objectifs de bien-être et de santé en toute confiance.